4. Trening plan je previše iskomplikovan

Sedam razloga zašto su vam noge i dalje tanke

Trening program treba mijenjati s vremena na vrijeme, ali dvije stvari trebaju ostati u konstanti i ne mijenjati ih drugima, a to su dvije najbolje vježbe: čučnjevi i mrtvo dizanje. Držanje konstante i pomicanje granica u ovim dvjema vježbama, siguran je put do povećanja i samog obima nogu.

Prethodna 4/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.