Kada postoji određena povreda, logično je da svi priželjkuju što brži oporavak. Kada se iz dana u dan stavljaju novi napori na mišiće, zglobove i kosti, njihov oporavak se konstantno odgađa dan za danom i tako bolno stanje produžuje. Bez dana odmora povrede se mogu razvući i mjesecima.
2. Omogućavanje sanacije povreda
Zbog čega su dani odmora toliko važni?