Zdravstvene koristi planinarenja

Samo jedan sat šetnje po planini može sagorijevati preko 500 kalorija, ovisno o stepenu nagiba i težine ruksaka koji nosite. Pješačke staze su često mekše za zglobove od običnog asfalta ili betona, pa je zbog toga bolje planinarenje nego trčanje. Ukoliko više volite hodati po brdima, rezultati mršavljenja će biti još bolji. Ne samo da sagorijevate kalorije, visina sama po sebi također poboljšava gubitak kilograma.

Prethodna 1/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.