- Potrošnja kalorija: 566 do 839 po satu
Iako mnogi prekidaju svoju naviku trčanja u periodima kada snijeg pokriva tlo, to uopšte ne mora biti pravilo. Samo je važno pronaći patike s dobrim đonovima koje inače ne propuštaju vodu, obući odjeću s aktivnim slojevima koja će grijati tijelo, a neće zadržavati znoj na koži i akcija može početi. U izrazito hladnim okolnostima pametno je pokriti usta kako se ne bi direktno udisao ledeni vazduh što bi moglo biti loše.
