L-karnitin je derivat aminokiselina lizina i metionina koji učinkovito pomaže pri korištenju masnoća za energiju. Ima ključnu ulogu u kardiovaskularnom metabolizmu i održavanju mentalnih funkcija. On je dodatak prehrani i svi ga već imamo u tijelu. U prehrani je prisutan u crvenom mesu, a kao suplement preporučuje se uzimati prije i poslije treninga.
6
6/7
6. L-Karnitin za bolje rezultate
7 načina za efikasnije mršanje
