Mnogi ljudi imaju problema s viškom kilograma, a jedan od faktora koji uzrokuju debljanje su i zaslađeni sokovi. Naime, kupljeni su sokovi puni šećera i praznih kalorija koje dovode do stvaranja masnih naslaga oko stomaka.
Istraživanja su pokazala kako konzumacija zaslađenih sokova dovodi do poremećaja apetita pa nakon toga naše tijelo žudi za još više slatke hrane. Dakle, imate li problema s viškom kilograma, izbacite iz svoje rutine sve kupovne sokove i počnite piti vodu i biljne čajeve. S vremenom će vam to postati navika. Želite li da vam voda bude malo ukusnija, možete u nju istisnuti malo limuna ili narandže.
