Plavo svjetlo koje emitiraju tableti i pametni telefoni sprječavaju tjelesnu proizvodnju hormona koji potiče pospanost – melatonina, pokazalo je istraživanje Sveučilišta Harvard. Višesatno gledanje televizije uzrokuje veće nivoe triglicerida, koji se vežu uz dijabetes, ali i niže nivoe adiponektina, proteina koji reguliše nivo glukoze i masnih kiselina u krvi.
6
6/9
Isključite sve elektroničke uređaje
9 trikova pomoću kojih možete mršati dok spavate
