Kako se ogroman broj ljudi širom svijeta suočava sa problemom prekomjerne težine, kod većine se stvorila slika o mršanju kao vrlo komplikovanom procesu kog uspijevaju proći samo najuporniji ili oni sa najdubljim džepom spremni da plate vrhunske trenere i savjetnike.
Kako efikasno smršati? 4 koraka koja objašnjavaju
Razumljivo svimaIstina je, međutim, potpuno drugačija. Mršanje je proces koji može biti jednostavan ako se pravilno shvati sam proces i ako se pravilno pristupi svemu tome. Ljudi koji imaju želju da konačno smršaju, moraju shvatiti da taj proces zahtijeva "napad" na masne naslage kroz četiri koraka i kroz vrijeme provedeno bez kršenja pravila, to je sve što je potrebno.