Uz manjak fizičke aktivnosti, slatkiši i generalno prevelik unos ugljikohidrata je najveći razlog tako česte pojave pretilosti i redovnog prisustva sala u predjelu stomaka. Iako se dugo vremena propagiralo da su masnoće te koje prave najveći problem i najviše utiču na stvaranje sala, istina je da ugljikohidrati prave neuporedivo veći problem. Zbog toga samo eliminisanje šećera iz ishrane i svođenje unosa hljeba, peciva i sličnih namirnica na minimum, kod mnogih osoba će već u roku od nekoliko dana rezultirati impresivnim pomacima.
Ono što treba napomenuti je to da su svi manje ili više ovisni o šećeru, pa takva restrikcija doslovno povlači niz karakterističnih osjećaja ovisničke krize, od pada energije do lošeg raspoloženja, a to može potrajati i danima dok se organizam ne očisti.
Hahaha Nije problem ni u pobijedi nad ljenoscu samo treba naci dobru inspiraciju i napravit dugorocni cilj. Ja sam smrso i u fomi sam a moja inspiracija su zene. Ali mi je smijesno kad je naslov kako smrsati a onda napisu ono sto je ocigledno i sto cak i djeca znaju.
A sto se tice mrsanja bez treninga ima i za to lijeka samo sto je opasno po zivot. Ima preparata dosta. Jedan primjer je efedrin a ima ih jos a svi su opasni.
Lud zna da ce se rijesiti sala oko struka, ako promjeni nacin ishrene i poveca aktivnost, ali kako se natjerati da se to uradi,lijenost je zlo.
Kako smanjiti salo oko strika beztih tih radjji? To bi bilo nesto.