Problem skoro svake moderne dijete nije taj što nisu dovoljno efikasne, naprotiv itekako jesu, već stvarni problemi dolaze nakon dostizanja ciljeva i ponovnog vraćanja s mukom skinutih kilograma masnih naslaga. Većina pretilih osoba nakon takva dva ili tri kruga potpuno odustaju i kasnije nažalost više i ne pomišljaju na skidanje kilograma.
Kako smršati bez kasnijeg vraćanja kilograma?
Dugoročno mršanje
Svi fitness stručnjaci su izričiti po tom pitanju - na dijetu ne treba gledati kao na određeni vremenski period u kom se promijeni način ishrane, već je jedino pravo rješenje potpuna promjena navika ishrane i životnog stila. Kako i vi ne bi bili poput ostalih osoba koje nedugo nakon okončanja dijete teže još više nego što su težile na početku procesa, navest ćemo nekoliko najvažnijih savjeta čija primjena će osigurati trajno dobru tjelesnu formu.
0/9
Kreni
