Jesti manje porcije

Kako smršati bez kasnijeg vraćanja kilograma?

Manje porcije imaju manju kalorijsku vrijednost, a redovno "prebacivanje" bazalnog metabolizma (broja kalorija potrebnog za funkcionisanje organizma tokom dana) čak i za neku manju vrijednost, neminovno vodi do debljanja. Stoga, korištenje manjih tanjira i vađenje manjih porcija je važan korak.

Prethodna 5/9 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.