Navika čitanja sastava namirnica u svakom trenutku može pomoći da se naprave najbolji izbori, kako u pogledu traganja za spomenutim sastavljanjem kvalitetno izbalansiranih obroka, tako i u mogućnosti izbjegavanja nekvalitetnih, šećerima prebogatih i previše kaloričnih namirnica.
Čitati sastave namirnica prije kupovine
Kako smršati bez kasnijeg vraćanja kilograma?