Uređenje ishrane je ključ za smanjenje broja kilograma i za postizanje dobre tjelesne forme. Smršati se itekako može samom redukcijom unosa kalorija i bez fizičkih aktivnosti, ali to iziskuje previše muke sa osjećajem gladi, dok bi se inače moglo jesti malo više, a zatim taj višak trošiti kroz vježbanje.
1
1/3
Samo uvođenje dijete
Mršanje uz vježbanje ili bez: Tri su izbora, koji je vaš?
