Sam polazak u teretanu ili uključenje nekog drugog vida fizičke aktivnosti, ponovo će imati uticaj na poboljšanje stvari, ali napredak će biti previše spor i ne baš tako održiv. Kada se već počne vježbati, onda je prava šteta sve te napore poništavati lošom ishranom. Bilo kako bilo, za zdravstvene strane gledano aktivnost je mnogo važnija od zdrave ishrane jer postoji toliko mnogo ljudi koji su uništili svoje zdravlje prvenstveno zato što se premalo kreću i žive neaktivno.
2
2/3
Samo uvođenje fizičkih aktivnosti
Mršanje uz vježbanje ili bez: Tri su izbora, koji je vaš?
