Pobjednička kombinacija u stvari je spoj regulisane ishrane i vježbanja. Dijetalna ishrana ograničava unos kalorija i ima naglasak na što kvalitetnijim izvorima tih kalorija. S druge strane, vježbanje poništava određeni dio unesenih kalorija pa pruža čak i malo komfora tako da se može jesti malo više nego što bi trebalo, ako će se kasnije ta količina kalorija potrošiti vježbanjem. Zbog toga je to najodrživiji put koji najbolje djeluje i na psihu od sva tri navedena, pa ga zato stručnjaci i uvijek preporučuju.
Prethodna
3/3
