"Pića imaju doista puno šećera i kalorija, a pružaju kratkotrajno zadovoljstvo. Jedini put kad sam kroz duži period mršao, a da je to bilo efikasno, bilo je vrijeme kad sam pio barem 3,5 litre vode u danu. Vjerojatno i više".
3
3/4
Pijenje mnogo vode je posebno važno, a zaslađena pića su samo kratkorajno zadovoljstvo
Najkorisniji konkretni savjeti ljudi koji su uspjeli smršati
