Niki Minaj je na vrhuncu svoje karijere, ali ne samo to ova slavna pjevačica je promijenila pravila rapa sa svojim nesvakidašnjim stilom i besmislenim tekstovima. Međutim smatra se kao jedna od najzgodnijih pjevačica danas.
Plan ishrane i način vježbanja Nicki Minaj
Jednostavno do savršenog tijela
„Kada osjećam da treba da izgubim težinu, samo promijenim način ishrane. Izbacim ugljikohidrate i šećer i jedino unosim voće, povrće i proteine uz vodu. Pored toga mislim da je vježbanje također izuzetnog značaja ako želite smanjiti tjelesnu težinu“.
Slavna i pomalo kontroverzna rap pjevačica ima sigurno mnogo uspjeha u svojoj karijeri. Međutim kada je riječ o vježbanju i ishranu body.ba vam otkriva tajnu njenog savršenog izgleda.
Vježbanje
- Svakodnevni plesni trening koje traje 30 minuta, nekada i duže.
- 30 minuta električnog bicikla.
- Trčanje kako bi izgubila težinu, popravila položaj tijela i izgradila mišić.
Ishrana
- Salate koje sadrže mnogo voća i povrća.
- Redovno unosi zeleni čaj.
- U međuobroke ubacuje bademovo mlijeko.
- Velika količina tečnosti.
- Ne unosi brzu hranu.
