Istina je da ćete sa karidiovaskularnim treningom uspjeti da stopite masne naslage, jedan sat dnevnog treniranja neće samo pomoći da stopite masnoću, također će poboljšati zdravlje, ali je potrebno da znate isplanirati vaš rad sa treningom snage. Kardio vježbama topite masne naslage, sa snažnim treningom tonirate mišiće. Na ovaj način ubrzavate metabolizam i kada prestanete trenirati tijelo i dalje nastavlja da topi masnoću kako bi obnovilo mišiće.
Prethodna
10/10
