Kada se opredijelite za zdravu ishranu; unosom 5 obroka dnevno, elimisanjem određenih ugljikohidrata koji dovode do povećanja šećera u krvi i iskombinujete to sa dobrim i efikasnim treningom, osjećat ćete se dobro, energično i snažno. Ovaj osjećaj će vam pomoći kako bi nastavili dalji trening.
Mentalna snaga
Razlika između gubitka težine i topljenja masnoće