Pravilnom ishranom i vježbama, primjetit ćete bolje definisanu muskulaturu i s tim možete povećati i snagu. Ponavljamo kako na ovaj način gubite masne naslage, a ne mišićnu masu. Naravno postoji posebna vrsta treninga, a to je fitness, koji je ključni faktor kada je u pitanju definicija mišića. Ukoliko to nije praćeno zdravom ishranom, rezultat će se reflektovati.
8
8/10
Definicija
Razlika između gubitka težine i topljenja masnoće
