Ukoliko je vaš cilj da trajno izgubite kilograme, vaš cilj bi trebao da bude da topite masnoću, a da sačuvate mišićnu masu. Naravno, gubitak masti znači da su vaši ciljevi na pola ispunjeni, ali dobijate viška vremena kako bi stvorili dobru naviku zdrave ishrane i vježbanja. Možete uspjeti izgubiti težinu u veoma kratkom periodu, ali naravno to nije zdravo za tijelo.
4
4/10
Trajni efekat
Razlika između gubitka težine i topljenja masnoće
