Šta sve može uticati na brzinu gubljenja kilograma

Nutricionisti otkrivaju

Gubitak kilograma mnogima je vrlo težak, a osim genetskih predispozicija postoje i mnogi drugi faktori koji mogu uticati na nečiju težinu. Način prehrane svakako je najvažnija stavka koja utiče na težinu, kao i fizička aktivnost. Kod mršanja, postoje određene stvari koje mogu značajno uticati na to koliko ćete kilograma izgubiti.

Promjena u načinu života ono je što je najbitnije kad želite smršati, ali za to je potrebno puno vremena i truda. Zbog tog je razloga vrlo bitno postaviti sebi male i realne ciljeve, umjesto nerealnih čije bi vas neispunjenje moglo razočarati. Umjesto da se fokusirate na krajnji cilj, fokusirajte se na svaki kilogram zasebno, savjetuju nutricionisti.

Važno je biti svjestan svih stvari koje mogu uticati na brzinu mršanja, a u nastavku vam otkrivamo neke od njih.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak