Šta sve može uticati na brzinu gubljenja kilograma - Body.ba

Nutricionisti otkrivaju

Šta sve može uticati na brzinu gubljenja kilograma

Piše: Selma

Četvrtak, 14.06.2018.

Gubitak kilograma mnogima je vrlo težak, a osim genetskih predispozicija postoje i mnogi drugi faktori koji mogu uticati na nečiju težinu. Način prehrane svakako je najvažnija stavka koja utiče na težinu, kao i fizička aktivnost. Kod mršanja, postoje određene stvari koje mogu značajno uticati na to koliko ćete kilograma izgubiti.

Promjena u načinu života ono je što je najbitnije kad želite smršati, ali za to je potrebno puno vremena i truda. Zbog tog je razloga vrlo bitno postaviti sebi male i realne ciljeve, umjesto nerealnih čije bi vas neispunjenje moglo razočarati. Umjesto da se fokusirate na krajnji cilj, fokusirajte se na svaki kilogram zasebno, savjetuju nutricionisti.

Važno je biti svjestan svih stvari koje mogu uticati na brzinu mršanja, a u nastavku vam otkrivamo neke od njih.

1 / 6
  Kreni

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Zašto vas konfekcijski broj ne bi trebao brinuti?

(Ne)realan pokazatelj

Zašto vas konfekcijski broj ne bi trebao brinuti?

Nakon što se veliki broj fitness stručnjaka okomio na vagu i nebrojeno mnogo puta ponovio kako to nije realan...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Svijet se zgrožava zbog objava fitness blogerke

Želi biti slobodna

Svijet se zgrožava zbog objava fitness blogerke

Fitnes blogerka Morgan Mikenas osjećala se slobodnom da objavi neke "neuobičajene" fotografije, ali naišla je...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Smršao 115 kg i skuplja novac za uklanjanje kože

Sve je moguće

Smršao 115 kg i skuplja novac za uklanjanje kože

Jedan od živih dokaza da je sve moguće napraviti uz čvrstu volju je Jack Towels, mladi momak koji se...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Victoria's Secret anđeli bez fotošopa

Prirodne ljepotice

Victoria's Secret anđeli bez fotošopa

Mnogi se pitaju kako supermodeli okupljeni u najelitniju grupu nazvanu Victoria's Secret angels uopšte...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (0)