Obično jedna od atraktivnijih grupa mišića koja se itekako primijeti i često komentariše, ali ujedno i grupa mišića koje se toliko često zapostavlja jer vježbači smatraju da se podlaktice dovoljno pogode kroz izvođenje ostalih vježbi. Bilo kako bilo, pregib podlakticama bi trebalo izvoditi, a najbolji način je onaj klasični, bez ikakvih sprava za to.
10
10/15
Pregib podlakticama
15 najefikasnijih vježbi sa samo dvije bučice
