Za kraj, ne treba zaboraviti ni stomak kao posebno ciljan predio kod većine vježbača. Uz korekciju ishrane koja će omogućiti topljenje naslaga koje sakrivaju “pločice”, treba poraditi i na samom jačanju trbušnih mišića. Swing ili zaokret, aktivira skoro sve predjele abdomena, pa ova vježba koja se najbolje izvodi sa bučicom u rukama, ne bi trebala biti izostavljena.
Prethodna
15/15
