Zamah bučicom

15 najefikasnijih vježbi sa samo dvije bučice

Vježba koja spada među one koje ujedinjuju kardio i vježbe snage i bez koje je većina HIIT programa treninga nezamisliva. Zamah bučicom kombinuje čitav niz pokreta i jača mišiće sve od zadnjeg lanca pa do ramena. Pored kettlebella, odlično se izvodi i sa običnom bučicom.

Prethodna 14/15 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.