Kada je riječ o latissimussima kao najpoželjnijim dijelovima mišića leđa za koje su izmišljene brojne sprave, jednoručno veslanje s običnom bučicom i dalje je ostalo nezamjenjiva, kako najjednostavnija, tako i najefikasnija vježba.
Jednoručno veslanje
15 najefikasnijih vježbi sa samo dvije bučice