Kvadriceps je mišić koji se sastavljen od 4 glavna dijela: vastus medialis, vastus lateralis,
vastus indermedius i rector femoris. Ovi mišići pomažu u ekstenziji noge i štite koljeno od
nestabilnosti. Također kvadriceps, koji će čučanj ojačati i poboljšati, igra veliku ulogu u
prvim koracima razvijanja brzine
