Ukoliko svaki dan izdvojite samo 20 minuta za ove jednostavne vježbe, osloboditi ćete se viška kilograma veoma brzo, ali i potrošiti sav višak kalorija koji ste unijeli tijkom dana!
4 vježbe koje brzinski tope kalorije
Pregorite 600 kalorija
Poznati američki fitnes trener James Sayre razradio je jedinstvenu metodu brzog mršavljenja za one koji nemaju mnogo vremena za treninge. Tradicionalne vježbe trener smatra neefikasnim, dok njegove omogućavaju sagorijevanje 600 kalorija za samo 20 minuta, ako sve napravite kako treba.
Plan ovih vježbi trener je specijalno osmislio za ljude koji dosta sjede tijkom dana, a u teretani se umore već posle par minuta od početka treninga. Da ove vježbe postanu navika, pokušajte da ih radite sa članovima svoje porodice ili ostalim ukućanima.
0/4
Kreni
