Biciklizmom se možete baviti u zatvorenom prostoru pomoću vježbačkog bicikla ili se možete odlučiti za obični biciklizam na otvorenom, mada stručnjaci smatraju da je vožnja bicikla na otvorenom mnogo efikasnija. Na početku možete biciklo voziti tek 10-15 minuta ali vremenom povećavajte intenzitet i vrijeme koje provodite na biciklu.
1
1/5
Vožnja bicikla
5 najboljih vježbi za oslobađenje od stresa
