Klasični čučanj

6 vježbi koje će vas napuniti energijom

Stanite s nogama u širini ramena, gornji dio tijela lagano prema naprijed, stisnite trbušne mišiće.
Udahnite i savijajte noge u koljenima, kao da želite sjesti na stolicu, ruke držite ispred tijela, leđa ravna.
Kad su koljena mimo imaginarnom paralelnom skladu s nožnim prstima, vratite se u početni položaj i izdahnite.

Prethodna 3/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.