Ako su vam obični čučnjevi dosadni, probajte čučnjeve sa skokom. Radi se o malo naprednijoj verziji običnih čučnjeva koja će ojačati donji dio tijela i pomoći vam da se osjećate puno bolje i energičnije. Slično kao i osnovni čučanj, ali su sada ruke iza glave, prsti prekriženi, a laktovi pararelno s tijelom. Nježno savijajte koljena kao da uzimate zamah i skočite što više možete u zrak. Pri slijetanju u položaj osnovnog čučnja, odmah skočite ponovno u zrak.
4
4/6
Čučnjevi sa skokom
6 vježbi koje će vas napuniti energijom
