Zašto sklekovi?
Sklekovi će izgraditi snagu gornjeg dijela tijela što će dovesti do ispravne posture tijela. Ispravna postura ili dobro držanje će vam pomoći da se lakše saginjeti, ustajete i podižete stvari.
Za početak možete početi sa sklekovima na koljenima dok ne budete mogli uraditi standardni sklek. Još jedna opcija je da ruke stavite na kutiju i time ćete imati lakšu varijaciju vježbe.
