Vaš vodič za izgradnju i oblikovanje tijela i duha
  • Vježbanje
  • S. Imanić
6 6/6

Mrtvo dizanje

6 vježbi koje morate imati u svom programu
6 vježbi koje morate imati u svom programu

Zašto mrtvo dizanje?

Jača posteriorni lanac tijela, stabilnost i ravnotežu. Mrtvo dizanje nakon čučnja je vježba koja će aktivirati najviše mišića tijela. Ako želite da se riješite bolova u leđima, onda je vježba mrtvo dizanje za vas.

Kod izvođenja mrtvog dizanja morate obratiti posebnu pažnju na čvrst i neutralan položaj leđa.

Prethodna 6/6

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak

Ranije objavljeno na istu temu