Goblin čučanj jedan je od najboljih načina za izvođenje čučnjeva bilo da ste početnik ili napredni vježbač. Pošto se opterećenje nalazi s prednje strane tijela na takav način ne vršite preveliki pritisak na kralježnicu. Aktiviraju se mišići cijelog tijela, a posebno mišići nogu, core-a i ramena.
2
2/7
2. Goblet čučanj
7 super vježbi koje će vam uništiti masne naslage
