7. Naizmjenični iskoraci s poskokom

7 super vježbi koje će vam uništiti masne naslage

Ako znate pravilno izvoditi iskorake sada samo dodate mali poskok kod zamjene nogu i povećali ste intenzitet opterećenja. Vježba primarno aktivira mišiće nogu, zdjelice i mišiće core-a. Pomaže u pokretljivosti kukova i ima utjecaj na eksplozivnost i brzinu i naravno veliki je potrošač kalorija.

Prethodna 7/7

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.