Swing možete izvoditi girjom ili bučicama oba načina efektivno stimulišu metabolizam na sagorijevanje masnog potkožnog tkiva. Swing je vježba koja aktivira mišiće cijelog tijela. Ako niste sigurni kao se izvodi zamolite trenera u svom fitness centru da vas nauči pravilnom izvođenju vježbe kako ne bi došlo da ozlijede.
6
6/7
6. Swing
7 super vježbi koje će vam uništiti masne naslage
