Sve popularnija tjelovježba među rekreativcima nije odlična samo za sagorijevanje kalorija.
8 dijelova tijela koji jačaju zbog trčanja
Oblikujte mišićeTrčanjem "radi" cijelo tijelo, zbog repetitivnih pokreta mišići dobivaju na izdržljivosti, a ravan trbuh, čvrsta guza i vretenasti listovi nisu jedine dobre strane ovakvih treninga. Koji se sve mišići oblikuju trčanjem, pročitajte u nastavku.