"Trenirate li mišiće corea, automatski ćete postizati bolje rezultate u svim sportovima snage i brzine”, tvrdi Stuart McGill, profesor biomehanike kralježnice sa Sveučilišta Waterloo. Snažniji core prenosi više snage prema udovima, stoga možete jače udariti protivnika rukom, loptu nogom ili snažnije zamahnuti reketom.
1
1/8
1. Budite bolji sportaš
8 razloga zbog kojih treba trenirati trbušnjake
