Još jedna izvrsna vježba koju velika većina vježbača ne izvodi, pa čak za koju se može reći da su je samo rijetki probali. Povlačenjem sajle između nogu, posebno veliki teret podnose zadnje lože, gluteus i spinalni erektori. Zbog svega toga, ova vježba jača ne samo donja leđa, već i cijelu tjelesnu jezgru.
Prethodna
3/3
