Ako ste jutarnji tip i nije vam problem ustati još malo ranije i odraditi trening prije svih ostalih obaveza, već nakon prvog treninga ćete shvatiti koliko tokom cijeloga dana imate više energije i bolje ste raspoloženi. Isto tako, ako u određenim danima tokom sedmice imate posebno vremena, uklapanje određenih časova fitnessa, aerobika i sličnih aktivnosti u to vrijeme bi bilo idealno.
3
3/4
Pronaći rutinu koja se uklapa u vaš dnevni plan
Jednostavni načini kako vježbanje učiniti omiljenom aktivnošću
