Još jedna od vježbi koju najsavremenija oprema u teretanama nije uspjela unaprijediti. Jedina razlika između vježbanja na spravi u teretani i kućne verzije sa debelom knjigom pod prstima ili na stepenici ili pragu, jednostavno je u dodatnoj kilaži koja se na spravama može dodavati. Ipak, i to može biti premošteno kroz veći broj ponavljanja, a 50 bi trebalo umoriti i snažno zategnuti i najjače listove.
5
5/6
Podizanja na prste
Kako održati "teretana tijelo" bez teretane?
