Divne vijesti za ljubitelje hljeba, ugljikohidrati su od izrazitog značaja za trkače.
Ukoliko pokušate da trčite bez dovoljnog unosa ugljikohidrata, to zaista može da bude patnja za vas. Tijelo se hrani glukozom koju dobija putem ugljikohidrata. Kada trčite, napunite svoje tijelo odgovarajućim povrćem i žitaricama.
