Udahnite duboko, čvrsto zatvorite usta, sada pokušajte sisati vazduh u ustima. Stavite ruke na obraze tako da vam prsti pređu preko ušiju. Sada počnite da gurate ruke prema svojim obrazima, stvarajući otpor mišićima. Zadržite se tako 5-10 secundi. Odmorite malo vremena pa ponovite isti postupak 5-6 puta.
6
6/8
Broj 3
Lagane i učinkovite vježbe za lice
