Najbolja strana sklekova kao najpoznatije vježbe sa sopstvenom težinom tijela, jeste ta što može biti adekvatno prilagođena kako najslabijim početnicima, tako i najnaprednijim profesionalcima.
Lagani, obični i teški: Da li ste probali sve vrste sklekova?
Devet varijacija najpoznatije vježbe
Postoji veliki broj načina izvođenja sklekova, a devet verzija spada među provjerene i krajnje efikasne. Istovremeno, tih devet vrsta sklekova se mogu podijeliti na tri nivoa težine kao lagani, obični i teški.
0/3
Kreni
