Izdržljivost i snaga i veličina mišića nisu iste stvari. Izvođenjem svake vježbe do otkaza upravo se pomiču granice izdržljivosti, a to uzima i ogroman dio vremena predviđenog za trening.
3
3/6
Za vidljive rezultate potreban je veliki broj ponavljanja
Mitovi zbog kojih većina ljudi nikada neće vidjeti svoje trbušne mišiće
