Intervalni treninzi visokog intenziteta, zahvaljujući svojoj dokazanoj efikasnosti, sve su popularniji vid fizičke aktivnosti među različitim sportistima širom Planete. Niz istraživanja čiji su rezultati jedan za drugim otkrivali sjajne beneficije čuvenih "HIIT" treninga, učinio je ovu rutinu jednom od sastavnih dijelova treninga kako muške, tako i ženske fitnes populacije.
Okidač topljenja sala: Zašto je važan HIIT?
Intervalni treninzi
Brojni su pozitivni efekti ovih kratkih, ali žestokih vježbi na tjelesnu formu i sveukupno ljudsko zdravlje, a ako bi birali najveće razloge zbog čega definitivno treba svom programu vježbanja dodati i HIIT, ovih par razloga iskače u prvi plan.
0/4
Kreni
