Treninzi sa intervalima visokog intenziteta predstavljaju vjerovatno i najdjelotvorniji način vježbanja koji topi masne naslage, poboljšava izdržljivost, eksplozivnost i snagu.
HIIT izazov kog će uspješno dovršiti samo najspremniji
Tri zahtjevna kruga
Iako se takav tip treninga obično sastoji iz izvođenja jedne ili nekoliko vježbi zaredom, postoje i izazovi koji istovremeno dovode vježbače do samih granica fizičkih sposobnosti. Takav slučaj je i sa HIIT izazovom koji se sastoji iz tri kruga.
0/3
Kreni
Odlican izazov, i pokusam ga odraditi