Možda i najbolja stvar vezana za HIIT je to što za razliku od standardnih, dugotrajnih kardio vježbi, ne vodi do mišićnog zamora i katabolizma, pa čak je daleko i od toga da bude dosadan kao tradicionalnija varijanta aerobnih treninga.
2
2/4
Gubljenje masnih naslaga, ne mišića
Okidač topljenja sala: Zašto je važan HIIT?
