Ne samo da iz treninga u trening ljudski organizam vidno postaje jači i izdržljiviji, već sa HIIT vježbanjem i svi ostali dijelovi treninga bivaju daleko efikasniji. "Kriva" je za to sama izazovnost teških fitnes zadataka, s kojima se vježbači moraju izboriti prvenstveno rušeći svoje mentalne barijere, da bi na kraju slast pobjede i izvršavanje kompletnog trening plana preraslo u samozadovoljstvo i ogromni dodatak motivaciji pred suočavanje sa drugim izazovima.
3
3/4
Povećanje izdržljivosti i podgrijavanje takmičarske atmosfere
Okidač topljenja sala: Zašto je važan HIIT?
