Izvlačenje maksimuma iz treninga s tegovima

Okidač topljenja sala: Zašto je važan HIIT?

Zvuči pomalo nelogično, ali povezanost HIIT i vježbi sa opterećenjima ima veoma duboke korijene u ljudskom organizmu. Naime, naučna istraživanja su dokazala da intervalni treninzi visokog intenziteta dramatično podižu lučenje hormona rasta, pa ako se HIIT tempira na kraju treninga sa tegovima, rezultat bi mogao biti fenomenalan.

Prethodna 4/4

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.